回来教练严肃锻炼锻炼荐哑铃　　为了非常丰富教师们精神文化生活，强化学校精神文明建设，营造积极向上、文明身体健康的校园文化，10月11日下午，郑州经开区外国语小学的组织全校教师展开阳光健美、快乐教育专场健身活动。　　预示着舒缓高雅的音乐《回家》，室外也下雨了绵绵细雨，但这丝毫没影响教师们运动的热情。在教练的率领下，老师们再行展开热身运动，肩部、手臂运动，扭腰，压腿，老师们胃口盎然。接着老师们回来教练不作非常简单的举哑铃动作，有的老师还不熟知，动作有些做作，在教练的指导下，老师们迅速就适应环境并讨厌上了这个活动，做到一起得心应手。

预示着有节奏的音乐，老师们将手中的哑铃高举、拿起，舒展了腰部，也活动了手臂。老师们回应：活动几分钟之后全身很难受，知道很放开。　　接下来，是老师们的权利活动时间，老师们在健身房里跑步、打乒乓球、打网球，脸上洋溢着笑容，在阳光运动中充份体验到阳光运动的幸福快乐。　　此次活动是外国语小学大力营造身体健康文明校园的活动之一，老师们在活动过程中放开了身心，磨练了身体，感受到了运动的幸福。

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